QAADASHO BOROTIIN TAYO SARE LEH WAA HAB MUHIIM AH OO LOOGU HORUMARIYO DIFAACA ISKA ILAALINTA.
Difaaca jirka ee aadanuhu wuxuu si dhow ula xiriiraa cuntada. Dadka inta badan si fudud u qabta hargab, badankood waxay la xiriiraan difaac hooseeya. Nafaqooyinka ugu muhiimsan ee loo baahan yahay dhismaha nidaamka difaaca jirka ee aadanuhu waxaa ka mid ah borotiin, fiitamiinno iyo macdano. Sidaa darteed, awoodda lagu heli karo borotiin tayo sare leh sidoo kale waa hab muhiim ah oo lagu horumariyo difaaca jirka.
Kolajku waa borotiin waana mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee jirkeena. Waxa uu ku urursan yahay unugyada isku xira sida lafaha, ilkaha, carjawda, seedaha, seedaha iyo maqaarka, waxa uuna ka koobnaan karaa ilaa 30% borotiinka guud ee jirka. Sidaa darteed, haddii aad rabto inaad dib u buuxiso borotiinkaaga oo aad hagaajiso sahayda borotiinka ee jirkaaga oo dhan, cuntooyinka hodanka ku ah kolajka iyo kaabayaasha nafaqada ayaa ah doorashadaada ugu habboon.
Kolajiinwaa borotiin dabiici ah oo aan lahayn xasaasiyad. Waxay leedahay dhadhan dhexdhexaad ah waana kaabis borotiin oo ku habboon caafimaadka, iyo sidoo kale kor u qaada hawlo badan oo jirka ah. Peptide-ka kolajka ee tayada sare leh ee uu soo saaro GELKEN wuxuu ku habboon yahay warshadaha cuntada. Si fudud ayuu ula midoobi karaa qaybaha muhiimka ah ee borotiinka ee alaabada kale. Alaabooyinkani waxay qani ku yihiin borotiin waxaana loo isticmaali karaa codsiyo badan, sida kaabis nafaqo ama xal cunto dareere ah.
Cuntooyinka caafimaadka difaaca jirka ayaa ka mid ah qaybaha cuntada dheeraadka ah ee ugu kobaca badan suuqa. Ka dib markii fiitamiinnada iyo macdantu ay hormuud ka ahaayeen mowjaddii ugu horreysay ee kaabisyada difaaca jirka, muhiimadda borotiinku way korodhay. Sidaa darteed, peptides-ka kolajka waxay leeyihiin awood weyn oo ku jirta jiilka soo socda ee alaabada caafimaadka difaaca jirka.
Gelatin waa cunto borotiin saafi ah oo tayo sare leh oo ay soo saaraan agabyo cayriin oo tayo sare leh iyo xarumaha warshadaha ugu horumarsan. Gelatin wuxuu ka yimaadaa doofaarrada, hilibka lo'da ama kalluunka. Heerka tayada sare ee jelatin waxaa damaanad qaadi kara habka wax soo saarka madhan ee tayada sare leh. Gelken waa soo saaraha hormuudka ka ah peptides-ka jelatin, kolajka iyo kolajka ee Shiinaha. Waxaan isticmaalnaa dhammaan agabka wax soo saarka dabiiciga ah, saafiga ah iyo kuwa aan xasaasiyadda lahayn.
Waqtiga boostada: Luulyo-08-2021
