Muhiimadda kolajka ayaa nalagu yaqaanay muddo dheer, dalkeennuna wuxuu lahaa dhaqan ah inuu kolajka kabo tan iyo waagii hore. Fikradda dhaqameed ayaa ah in cunista trotters-ka doofaarka ay kor u qaadi karto quruxda, taasoo ah sababtoo ah xuubka xayawaanka iyo unugyada seedaha ayaa hodan ku ah kolajka. Laakiin intee in le'eg ayaa la dheefshiidi karaa oo uu nuugi karaa jirka bini'aadamka? Ma runtii saameyn caafimaad ayay leedahay? Aan wada sahamino.
Cabitaanka maraq lafo oo dheeraad ah ma kaa caawin karaa kolajka?
KolajiinCuntada waxaa ku jira borotiin macromolecular ah oo leh miisaan molecular ah oo qiyaastii ah 400,000-600,000 Daltons, miisaanka molecular-ka ee kolajka ee uu nuugi karo jirka bini'aadamku waa 2,000-5,000 Daltons. Iyadoo aan loo eegin inta kolajka ku jira maraqa lafaha, xitaa maraqa seedaha hilibka lo'da oo si buuxda loo kariyey, maraqa kalluunka iyo maraqa trotter-ka doofaarka, iwm., waxaa ugu dambeyntii nuugi kara jirka. Isla mar ahaantaana, waa lama huraan in la cuno dufan badan marka la cabbayo maraqa lafaha.
Cunista trotters-ka doofaarka ma la mid tahay qaadashada kolajka si toos ah?
Sida cabitaanka maraqa lafaha, marka loo eego isticmaalka dadka caadiga ah, xaddiga kolajka ee jidhka bini'aadamka lagu dheefshiidi karo oo lagu nuugi karo cuntada doofaarka waa mid aad u yar, mana ku filna in la cabbiro baahida 5-10 garaam oo kaabista kolajka ah ee jirka bini'aadamka maalin kasta. ee. Isticmaalka xad-dhaafka ah ee trotters-ka doofaarka ayaa sidoo kale cuna dufan badan, taas oo aan u fiicnayn caafimaadka. Xubnaha bini'aadamka laftoodu waxay u baahan yihiin inay qudhmaan borotiinnada macromolecular-ka ee cuntada caadiga ah. Isticmaalka xad-dhaafka ah ee cuntooyinka caadiga ah ee borotiinka badan leh waxay kordhin doontaa culayska saaran xubnaha bini'aadamka. Sida laga soo xigtay heerka cuntada maanta, xubnaha bini'aadamka badanaa waa la cuuriyaa. Way shaqaysaa.
Si loo xalliyo iska hor imaadka cuntada iyo kaabista kolajka, qaadashada si toos ah borotiinka lagu shubay peptides waxay si weyn u wanaajin kartaa heerka nuugista jirka bini'aadamka iyada oo aan la kordhin culeyska xubnaha aadanaha. Sidaa darteed, waxaa la sheegay in la doorto peptides-ka kolajka ee badbaadada leh oo caafimaadka qaba. Badeecooyinku waa habka ugu caafimaadka badan ee lagu kabo kolajka.
Ma jiraan waxyaallo ku filan oo maqaarka lagu daryeelo oo kolajka ah oo loogu talagalay in lagu buuxiyo maqaarka?
Kolajka lagu mariyo lakabka sare ee maqaarka ayaa si ku meel gaar ah u kordhin kara qoyaanka maqaarka wuxuuna yareyn karaa laalaabyada biyaha la'aanta ah iyadoo la kordhinayo hydrophilicity-ka maqaarka ee lakabka sare ee maqaarka. Si aan si aasaasi ah u xallino dhibaatada, waxaan u baahanahay inaan ogaano in sababta dhabta ah ee gabowga iyo nasashada maqaarku ay tahay luminta kolajka maqaarka, "shabaqa guga" ee gudaha ee taageera maqaarku wuxuu lumiyaa dabacsanaantiisa mana iska caabin karo cuf-isjiidadka.
Intaa waxaa dheer, doorka alaabta daryeelka maqaarka ee kolajka ee maqaarka la mariyo waxay ku sii jirtaa oo keliya baaxadda maqaarka la mariyey, taas oo ka fog baahida jirka ee kolajka. Isticmaalka dibadda iyo peptides-ka kolajka ee afka laga qaato waxay si toos ah u gaari karaan dusha sare ee maqaarka laga bilaabo gudaha, waxayna nafaqooyinka gaarsiin karaan dhammaan qaybaha jirka ee u baahan kolajka, taasoo ka dhigaysa dadka inay ku iftiimaan "qurux gudaha ka timid dibadda"
Isticmaalka 5-10 garaam oo ahGelkenPeptides-ka kolajka maalintii si dhakhso ah oo toos ah ayuu jidhku u nuugi karaa, iyo:
☑ Dufan la'aan
☑ kaloori yar
☑ Kolestarool la'aan
☑ Ma kordhin doonto culayska saaran xiidmaha iyo xubnaha kale
Peptides-ka kolajka, oo si caafimaad ahaan loo xaqiijiyay, si dhakhso ah ayuu u gaari karaa dusha sare ee maqaarka, maqaarka, lafaha iyo kala-goysyada, iyo sidoo kale xubnaha kala duwan ee jirka, "isagoo ku daraya leben iyo hoobiye" unugyada jirka ee u baahan kolajka.
Waqtiga boostada: Juun-15-2022
