Guriga

Collagen waa borotiinka ugu badan ee jirka.Si kastaba ha noqotee, marka aan da'eyno, wax soo saarka kolajka iyo tayada waxay bilaabaan inay hoos u dhacaan.Tani waxay badanaa keentaa laalaab, maqaar caajis ah, timo jajaban iyo cidiyaha, iyo xitaa xanuunka kala goysyada.Akhbaarta wanaagsan ayaa ah in aad kor u qaadi karto heerarka kolajka adiga oo qaadanaya kaabeyaasha kolajka.
Budada Collagen waa mid aad u habboon oo lagu qasi karo dareere kasta.Markaa haddii aad joogtid guriga, shaqada, ama aad socoto, waxaad cabbi kartaa wakhti kasta oo maalintii ah si kor loogu qaado heerarka kolajka.
Haddii aad raadinayso tayo sare leh budada kolajka, waxaad timid meeshii saxda ahayd.Hoos waxaa ku yaal hage 15-ka ugu sarreeya budada kolajka ee suuqa maanta.Mid kasta oo kaabis ah oo aad doorato, hubaal waad arki doontaa oo aad dareemi doontaa faraqa u dhexeeya.
Doorka ugu weyn ee Collagen waa inuu siiyo xoog iyo qaab dhismeedka jirka oo dhan.Tusaale ahaan, borotiinkani wuxuu bedeli karaa unugyada maqaarka ee dhintay, wuxuu siinayaa qaabka maqaarka iyo barti, abuurista lakabka ilaalinta xubnaha, iyo xitaa kor u qaadida koritaanka unugyada cusub.
Cilmi baaris ayaa muujisay in ay jiraan 28 nooc oo kala duwan oo kolajka ah.Farqiga u dhexeeya nooc kasta waa sida unugyadu loo habeeyey.Marka ay timaado kaabista kolajka, waxaad arki doontaa shan nooc oo waaweyn.
Markaa waa maxay kolajka ay tahay inaad raadiso markaad dooranayso kabitaan?Hoos waxaa ah sifooyinka ay taageerayaan nooc kasta oo kolajka ah.
Nooca I waa nooca ugu badan ee kolajka.Waxay ka kooban tahay 90 boqolkiiba maqaarka, timaha, cidiyaha, lafaha, seedaha iyo xubnaha.Waxay ilaalisaa dhalinyarnimada iyo dhalaalka maqaarka waxayna inta badan ka timaadaa ilaha badda.
Nooca II - Nooca kolajku wuxuu ilaaliyaa carjawda xooggan isagoo ilaalinaya xuubka mindhicirka caafimaad qaba.Waxay kaloo kor u qaadaa shaqada difaaca waxayna taageertaa caafimaadka xubnaha iyo dheefshiidka.Caadiyan waa hilib digaag.
Nooca III.Nooca III kolajka waxaa inta badan laga helaa kolajka nooca I.Waxay taageertaa caafimaadka lafaha iyo maqaarka waxayna door muhiim ah ka ciyaartaa cudurada wadnaha iyo xididada.Caadi ahaan waxay ka timaadaa lo'da.
Nooca V. Nooca V kolajku kuma badna jidhka waxaana inta badan laga helaa kaabeyaasha kolajka.Ku samaysmay xuubka unugga.
Nooca X - Nooca X kolajku wuxuu caawiyaa samaynta iyo ilaalinta lafaha.Badanaa waxaa laga helaa dhowr kabitaannada kolajka ee taageerada dhaqdhaqaaqa.
Waxaa jira daraasiin budo ah oo kolajka ah oo laga dooran karo.Badeecooyin badan oo aad kala dooran karto, way adkaan kartaa in la ogaado midka ku habboon baahiyahaaga.Waa kuwan qaar ka mid ah qodobbada ugu muhiimsan ee la tixgeliyo ka hor intaadan dooran budada kolajka.
Marka hore, fiiri noocyada kolajka ee laga heli karo kaabayaasha.Tusaale ahaan, haddii aad raadinayso faa'iidooyinka timaha, maqaarka, iyo cidiyaha, waa inaad doorataa budo ka kooban noocyada kolajka I iyo III.Ama, haddii aad raadinayso faa'iidooyin dhammaystiran oo dheeraad ah, oo ay ku jiraan taageerada dhaqdhaqaaqa, isku-dhafka kolajka-badan ayaa ah habka aad ku tagi karto.
Marka labaad, kaliya iibso kolajiyeyaasha kolajka ee laga sameeyay kolajka hydrolyzed, oo sidoo kale loo yaqaanno kolajka peptides.Waa kolajin loo kala qaybiyay unugyo yaryar, taasoo sahlaysa dheefshiidka oo si fiican la isugu dari karo.
Iyadoo inta badan kaabayaasha kolajka ay yihiin kuwo aan dhadhamin oo aan dhadhamin, noocyada qaar ayaa bixiya budo dhadhan leh.Waa muhiim inaad hesho budada kolajka oo aad cabbi karto.Markaa waxa ay dareemaysaa in ka yar sida shaqo caafimaad qabta oo aad u jeceshahay qayb muhiim ah oo ka mid ah qorshahaaga caafimaad ee maalinlaha ah.
Ka dib toddobaadyo cilmi-baaris ah, kooxdayadu waxay soo diyaariyeen liiska 15 ugu sarreeya budada kolajka ee suuqa maanta.Kaabayaashan waxaa laga sameeyay maaddooyin tayo sare leh oo kuma jiraan wax buuxinta aan loo baahnayn.
Caafimaadkaaga gaarsii heerka xiga adigoo isticmaalaya Penguin Collagen Blend.Kaabista kolajka waa vegan waxaana ku jira borotiinka digirta iyo qiyaas caafimaad leh oo kolajka ah.Qaado kasta waxa ku jira 10g kolajin, 30g borotiin ah iyo 20g oo CBD ah.Ku darida CBD waxay u beddeshaa budadan kabka jirka oo buuxa.CBD waxay caawisaa dhimista walbahaarka iyo welwelka, waxayna taageertaa niyadda dheellitiran iyo hurdo caafimaad leh.
Ku dar borotiinnada muhiimka ah ee Collagen Peptides cuntadaada maalinlaha ah oo ku taageer caafimaadkaaga qaado kasta.Budada collagen-ka ee cawska lagu quudiyo waxaa loogu talagalay inay taageerto maqaarka caafimaadka qaba, timaha, cidiyaha, lafaha iyo kala-goysyada.Cunto kasta waxa ku jira 20 g oo kolaj ah, iyo sidoo kale fiitamiin C iyo hyaluronic acid.
Barootiinnada muhiimka ah ee Collagen Peptides kuma jiraan gluten, caano ama macmacaanno macmacaan ah.Budadu waa mid aan ur lahayn oo aan dhadhamin waxaana lagu dari karaa dareere kasta, kulul ama qabow.
Harvest Primal Collage, oo lagu qaabeeyay Hydrolyzed Collagen Types I iyo III, ayaa qani ku ah isku dhafka muhiimka ah ee amino acids iyo borotiinada si ay u taageeraan caafimaadkaaga gudaha.peptides-kaan waxay taageeraan kala-goysyada caafimaadka qaba, lafaha iyo barti maqaarka.Collagen waxaa laga helaa lo'da daaqsinka ah ee la dhaqo iyada oo aan lahayn hormoono iyo antibiyootiko.
Harvest Primal Collage waa bilaa gluten iyo soy.Nadaafadu waa sahlan tahay in la isku daro, ma lahan wax soo jiidasho leh oo aan ur lahayn oo aan ur lahayn.Waxaa si sharaf leh loogu sameeyay gudaha USA goob la shaabadeeyay GMP.
U qaado habka caafimaadkaaga heerka xiga adoo isticmaalaya Orgain Hydrolyzed Collagen Peptides + 50 Superfoods.Budada kolajka ee aan ahayn GMO waxa ku jira kolajka peptides iyo daraasiin cuntooyin super ah oo ay ku jiraan kaabashka, brokoli, cananaaska, turmeric, blueberries iyo in ka badan.Qaado kasta waxa uu ka kooban yahay 20 garaam oo kolajka ku salaysan dhirta iyo qiyaas caafimaad leh oo fitamiin C ah.
Orgain Hydrolyzed Collagen Peptides + 50 Cuntooyin aad u badan kuma jiraan soy ama maaddooyin caano ah.Kaliya hal qaadasho maalintii waxay taageertaa timo iyo ciddiyo xooggan, maqaarka dhalaalaya, iyo lafaha iyo kala-goysyada caafimaadka qaba.

Haddii aad raadinayso inaad hagaajiso muuqaalka laalaabyada iyo cellulite ama aad xoojiso ciddiyahaaga, Dookha Dhakhtarka ee Collagen Peptides ayaa kaa caawin doona inaad u ekaato oo aad dareento sida ugu fiican.
Waxaad dareemi doontaa oo arki doontaa faraqa marka heerarka kolajku isku dheeli tiran yihiin.Iyadoo aan loo eegin da'daada, qof kastaa wuxuu ka faa'iideysan karaa budada kolajka oo tayo sare leh.
Maadaama collagen uu yahay nooc ka mid ah borotiinka, dad badan ayaa si khaldan u maleeya inay la mid tahay kabka borotiinka caadiga ah.Si kastaba ha ahaatee, kaabayaasha kolajka ayaa xoogaa kala duwan.Waxa loo sameeyay ugu horrayn si ay u taageeraan timaha, maqaarka, cidiyaha, kala goysyada iyo lafaha caafimaadka qaba.Kaabayaashan waxaa lagu sameeyaa iyadoo la adeegsanayo kolajka peptides.
Dhanka kale, kaabisyada borotiinka waxaa laga sameeyaa isku-ururinta borotiinka ama laga soocay ilaha sida casein, whey, khudaarta, qolofka ukunta, iyo badarka.Kaabayaashan waxaa loogu talagalay ciyaartoyda doonaya inay dhisaan xoog iyo muruq.Si kastaba ha ahaatee, maaha wax aan caadi ahayn in budada borotiinka ay ku jiraan kolajka.